Les étapes de reconstruction nécessitent temps et patience avec des phases et chacun vit un chemin. J’ai vu des issues positives chez les autres participants qui me permettent de reprendre confiance. Le courant de parole bienveillante m’a apporté un souffle positif et la culpabilité qui m’assaillait a diminué.
La Communication Non Violente (CNV) est un formidable outil pour être au plus près de soi, de ses émotions et de ses besoins. Il s’agit d’apprendre à se connaitre pour mieux communiquer avec l’autre. La CNV permet notamment d’apprendre à transformer une situation initiale de conflit, de frustration ou d’incompréhension en situation de dialogue et d’échange.Les adhérents de Burn Out Dijon ont pu découvrir et expérimenter le processus de la CNV lors de l’atelier organisé le 3 juin dernier animé par le groupe de pratiques dijonnais de la communication non violente.Une belle expérience pour chacun.e. Gratitude.
Les adhérents de Burn Out Dijon ont participé ce jeudi 11 mai à un premier atelier animé par l’association Bourgogne Collaborative Network (BCN) qui vient en aide aux demandeurs d’emploi. Au programme : la présentation de la méthodologie utilisée. Un cheminement que BCN accompagnera pendant plusieurs semaines avec la participation de ses bénévoles, jusqu’à la rédaction du CV et la simulation d’entretiens d’embauche. Nous ne pouvons que saluer cette belle complémentarité entre les deux associations !
Belle participation ce samedi 13 mai pour un atelier de conseils santé animé par Laura Nunès, pharmacienne et praticienne naturopathe. Alimentation, sommeil, énergie, concentration et mémoire : autant de sujets abordés qui ont suscité beaucoup d’échanges. Des repères et des bonnes pratiques pour retrouver plus rapidement son énergie, avec en prime des exercices de respiration bien utiles pour réduire le stress !
Grâce à l’association Burn Out Dijon, je me suis sentie comprise car je croyais devenir « folle ». Maintenant, grâce aux groupes de paroles, j’ai retrouvé un niveau de confiance en moi bien meilleur. Vous m’avez sauvé la vie. Merci mille fois