Nous avons rarement appris à dire « non », mais plutôt à être de bons élèves et à faire plaisir. Pourtant, dans des environnements de travail qui nous sollicitent de plus en plus, il est indispensable de pouvoir mettre des limites pour protéger sa santé. Pour beaucoup d’entre nous, dire « non » reste malgré cela bien difficile, que ce soit dans le travail ou dans la sphère privée.

Alors qu’est-ce qui nous empêche de dire « non » ? Qu’est-ce qui nous pousse à vouloir toujours faire plaisir à l’autre ? Comment apprendre à s’affirmer davantage en sachant dire « non » avec respect ?