janvier 2025 - Burn out Dijon

Guide sur le burn out Souffrance et travail

Le guide pour les travailleurs en souffrance au travail

Burn out Dijon / 30 janvier 2025

L’association nationale « Souffrance & Travail » a publié fin 2024 son nouveau guide pour les travailleurs en souffrance au travail. Très opérationnel, ce guide présente toutes les étapes à franchir depuis les manifestations du burn-out jusqu’à la reconstruction, en indiquant les différents interlocuteurs et les pistes pour se rétablir. Il décrit les premiers pas pour faire le point sur votre souffrance, comment ne pas rester seul, l’acceptation de l’arrêt maladie, ce qu’il faut faire pendant son arrêt de travail, comment préparer la suite et les différentes voies de sortie. Il est consultable en ligne sur le site de Souffrance & Travail : https://www.souffrance-et-travail.com/travailleurs/

Lancement de séances de sophrologie

Nous avons eu le plaisir d’organiser samedi 15 janvier la première séance de sophrologie pour les adhérents de Burn Out Dijon dans les locaux de l’association Fleur de Lotus à Dijon. La sophrologie permet d’apprendre des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour un esprit plus serein, une respiration plus ample et un corps plus détendu. Elle propose des outils à utiliser au quotidien pour éliminer les tensions musculaires et les pensées parasites, retrouver un bien-être et son plein potentiel. Un grand Merci à Blandine, notre intervenante, pour l’attention qu’elle porte dans ses séances aux adhérents de Burn Out Dijon.